阴茎增大阿拉伯挤奶法和负压吸引法有效果吗？

　　首先，如果您年龄在35岁以上，可以止步了，因为针对这两种方法，35岁以上开始做已经没有太大意义。35岁以下的男士，可以耐心阅读一下本文，相信会对阴茎增大的阿拉伯挤奶法和负压吸引仪有一定了解。
　　阴茎增大“阿拉伯挤奶法”
　　阿拉伯挤奶法也称JELQ法,这是古老的阿拉伯游牧民族发明的壮阳动作,主要就是类似于“挤牛奶”的动作挤压阴茎,增加主导勃起的阴茎主体(CorporaCavernosa)注入的血液容量,进而达到增大尺寸的目的。
　　但是，在锻炼中有的人取得很好效果，有的人没有效果，为什么呢？除了个体差异不谈(35岁以后就别试了)，配套锻炼，休息、养护也没有跟上，出现反复、红点等问题，导致效果不好。分析一下，阴茎锻炼的原理是身体适应环境的基本特性，和健身增肌是一个道理。例如，一个建筑工人日复一日地搬运重物,于是他的身体就适应了这种强度的工作,他的肌肉因而也变得更强壮。
　　So，重点是什么？坚持！！第二个重点是什么？别受伤！！锻炼时用力过猛导致丁丁受伤在临床上也并不罕见。
　　阴茎增大“负压吸引法”
　　真空助勃器，也叫负压阴茎增大增长锻炼器。真空助勃器是流行于国外很多年的男性勃起辅助工具，完全物理辅助，使用起来也比较简单。但据临床来看，实际效果有限。据伊朗德黑兰医疗科学大学泌尿学系追踪了37名阴茎长度在10厘米以下者，发现使用真空泵6个月后长度没有显著增加，尽管30%的人在心理上感到满意。但在使用过程中，切记的一点是：负压一定禁过大！！！负压过大可导致阴茎血管破裂，如勒住血流超过20~30分钟，会造成不可逆的损伤，如降低勃起硬度。
　　如果不手术，我最推荐的方式锻炼是什么？答案是减重。肥胖造成的隐藏式阴茎在临床上比比皆是，如果成功减重，阴茎长度会有明显改观。