最近，吴先生在准备入职某公司时，遭遇了一件令他心烦意乱的事情。他在医院进行入职体检时，心电图结果显示：窦性心律过缓（55次/分）。这一结果让吴先生心情沉重，担心心脏出了大问题，于是他急匆匆地来到我们心血管内科就诊。
经过仔细询问病史和体格检查，我发现吴先生没有高血压、糖尿病、冠心病、甲状腺疾病，平时有跑步、健身的习惯，并没有出现胸闷、气短、头晕等不适症状。做了动态心电图平均心率有61次/分，最慢心率也有45次以上。在仔细分析了心电图结果后，我告诉他：“你的窦性心律过缓只是生理性的，不是特殊的工作类型，一般不会影响入职，以后定期复查即可。”
听到这个结果，吴先生终于松了一口气。他感慨道：“原来我平时的锻炼习惯对心脏有益，这次体检只是一个小插曲而已。”
那么，体检报告单上面的“窦性心动过缓”到底是什么意思呢？
窦性心动过缓，简单来说，就是成人的窦性心律频率低于60次/分。这种情况可能与你日常生活中的一些习惯有关。比如，如果你是运动员，或者长期坚持体育锻炼，你的心跳可能就会慢一点。另外，当你在睡眠状态时，心跳也会变慢。这些都是正常的生理现象，不必担心。
窦性心动过缓也有可能是病理性的，那就可能与一些疾病或药物有关了。例如，一些药物可能会影响你的心脏节律，导致心跳变慢。此外，甲状腺功能减退也可能引发窦性心动过缓。
窦性心动过缓，虽然一般情况下不会引发什么问题，但当它严重起来，可能会影响到血液的正常流动，给身体各器官带来危害。胸闷、心悸、心慌、头昏等症状都可能出现，让你感觉身体好像哪里都不对劲。
当我们出现窦性心律过缓，也不用慌张。快走、慢跑、打太极，这些中等强度的运动都可以尝试。不过，剧烈运动还是得避免，别让心脏超负荷工作哦！充足的休息也不能少，这时候就别熬夜啦，让心肌好好休息，才能保持最佳状态。