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运动产生多巴胺还是内啡肽

王嫘全科医学科副主任医师
中国医科大学附属第一医院三甲复旦榜 A++++

求美者在运动中,会产生多巴胺和内啡肽两种神经递质,这两种物质在运动过程中扮演重要角色。

运动可以刺激中枢神经系统中的运动控制区域,例如脑干的网状结构和大脑皮层的运动区域。这些神经元受到运动的刺激后,会释放多巴胺和内啡肽。

多巴胺是一种神经递质,主要起到调节运动、情绪和注意力等功能,在中枢神经系统中广泛分布。在运动过程中,多巴胺的水平会升高。运动引起的多巴胺释放可以提高患者的心理状态,增加快乐感和动力,促进积极情绪的产生。

运动也会促使内啡肽的分泌增加,内啡肽具有镇痛和情绪调节的作用,内啡肽通过与脑内啡肽受体结合,产生镇痛和愉悦感。

通过积极参与运动,求美者可以获得身心健康的双重益处,建议求美者均衡饮食、适当运动。

2023-10-20
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