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血脂高能吃酸奶吗

杨士伟心血管内科主任医师
首都医科大学宣武医院三甲复旦榜 A++

高脂血症患者可以适量饮用酸奶,但在选择酸奶时,应注意酸奶选择。同时,在日常生活中需调整饮食结构,并使用药物治疗。

1、酸奶选择:在购买酸奶时,应该选择原味的酸奶,避免购买酸奶饮料或含糖量高的酸奶。另外,在选择酸奶时,应该注意配料表,最好选择没有添加剂的酸奶。

为了更好地控制血脂,患者应该选择低糖或无糖的酸奶,尽管这些酸奶的口味可能稍差一些,但更健康。

2、调整饮食:对于高脂血症患者,饮食调整非常重要。应该遵循低盐低脂的饮食原则,避免食用熏制、油炸和油炸食品,多吃新鲜水果和蔬菜。烹饪方式应该尽可能选择蒸、煮、炖等健康方式,减少油炸、过油、油煎等不健康的方式。

3、药物治疗:高脂血症是动脉粥样硬化性疾病的高危因素,长期高脂血症会增加冠心病、心梗、脑梗等疾病的风险。若仅靠运动和饮食不能使血脂控制达标的患者,应该考虑口服降脂药物进行治疗。可以使用的降脂药物包括阿托伐他汀、非诺贝特等。在必要时,也可以考虑皮下注射依洛尤单抗进行强化降脂治疗。

2023-10-18
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