来姨妈即来月经，在此期间可以适量吃雪梨，只要控制食用量，一般不会对月经造成影响，所以不用太担心。雪梨营养价值比较丰富，含有丰富的维生素和矿物质，适当食用对身体有好处。
但在食用的时候要注意控制量，不要吃太多。雪梨含糖量比较高，过量食用，有可能加重肠胃负担，出现腹痛腹泻的症状。如果腹痛腹泻比较严重，还有可能导致痛经，甚至是月经量增多的情况。
来月经的时候，不能吃凉的、辣的、刺激性比较大的食物，建议多吃蔬菜、蛋白质含量丰富的食物，既可以补充营养，也不会对月经造成影响。也要养成良好的生活习惯，要注意休息，注意私处部位卫生，以免出现外阴瘙痒的症状。