姨妈期的时候通常是不可以喝雪碧的，除此之外，其他碳酸饮料也不建议饮用，建议平时选择健康的饮品。
雪碧属于碳酸饮料，刺激性也比较大。在来姨妈期的时候喝雪碧容易导致月经量增多，还有可能出现痛经的情况，对身体健康是有一定影响的。除了雪碧，像可乐、美年达这一类带气的饮料都是不建议喝的，尤其是不能喝冰镇的，否则对身体健康会有一定的影响。
在来姨妈的时候平时可以喝一些牛奶，或者是饮用一些红糖水。既可以补充营养，也不会对月经造成影响。平时建议喝一些果汁，或者是牛奶、红糖水。
在经期的时候，饮食方面主要不能吃一些凉的、辣的食物，尤其是一些冷饮、冰镇的食物不要吃，像一些辣椒、浓茶这一类的也不要吃。
在来例假的时候除了饮食方面需要注意外，也要养成良好的生活习惯。平时要注意休息，避免劳累，也不要剧烈运动。饮食方面要加强营养，不要吃太多刺激性比较大的食物。
同时在经期的时候也要注意私处部位的卫生。贴身衣物要勤换洗，尤其是经期容易导致抵抗力下降。如果平时不注意饮食，也不注意个人卫生，是有很大影响的。