莲子既是食物，又可入药，属于药食同源的食物，临床上不存在食物相克的说法，因此没有明确规定说明莲子不能和什么食物一起吃，也没有明确的药物配伍禁忌。
莲子从中医角度来说，性味甘、涩、平，归脾经、肾经和心经，它的功效与作用是补脾、止泻止带、益肾涩精、养心安神，用于治疗脾虚泄泻、带下遗精、心悸、失眠等，由中医辩证后可以治疗疾病。而作为食物，一般用莲子熬粥，或者与薏米、大枣、银耳等食物同食，且摄入量比较少，通常不存在和什么食物不能一起吃的情况。
但若是大量食用莲子，注意避免与碳水化合物含量多的食物一起吃，如红薯、土豆、紫薯等，以免一起食用过多导致胃肠道的消化负担加重，导致不适症状，如腹胀、腹痛、腹泻等。
需要注意的是，任何食物均不可暴饮暴食，以免不利于身体的消化吸收。日常也不建议自行过度食用莲子，还是需要就医后辨证调理，以免药不对症，对身体健康起反作用。