大姨妈即月经，月经1个月没来也没怀孕，有可能是内分泌失调引起，也可能是怀孕、药物原因导致。
1、内分泌失调：如长时间熬夜、劳累、情绪波动比较大，经常吸烟、酗酒、节食减肥、营养不良，容易导致内分泌失调，会出现月经推迟甚至是停经的情况。
2、疾病原因：比如患有多囊卵巢综合征或者高泌乳素血症、卵巢功能早衰，会影响到排卵，也会导致月经推迟。如果时间比较长了，建议做子宫附件彩超以及性激素六项的检查来明确病因，针对病因要积极治疗。
3、药物原因：比如在服用激素类药物，尤其是避孕药，容易导致月经不来，一般停药以后会有撤退性出血，只要月经在3-7天内能够干净，是不需要做特殊治疗的，平时注意私处部位卫生就可以。
月经推迟1个月没来也没有怀孕，建议尽早去医院检查，查明病因，积极治疗。在此期间饮食方面可以多吃蔬菜，以及牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品之类的食物来补充营养，不要吃凉的、辣的食物。