很多风湿病患者都有这样的体验：阴雨天或处于潮湿环境中，关节疼痛会明显加重，这让大家误以为风湿病患者天生“怕潮湿”，其实背后有明确的医学原因。
1、怕潮湿的核心原因：潮湿环境会导致关节局部温度下降，刺激血管收缩，影响关节部位的血液循环，导致炎症因子在局部堆积，进而加重关节疼痛、僵硬；同时，潮湿环境可能影响机体的免疫功能，诱发炎症活动，让病情波动。
2、不同风湿病对潮湿的敏感度：类风湿关节炎、风湿性关节炎患者对潮湿环境更敏感，阴雨天症状加重的表现更明显；强直性脊柱炎、骨关节炎患者也可能受潮湿影响，但敏感度相对较低。
3、应对潮湿环境的实用方法：保持居住环境干燥通风，可使用除湿机降低室内湿度，阴雨天减少开窗次数；注意关节保暖，阴雨天及时增添衣物，避免关节直接暴露在冷空气中，夏天避免长时间吹空调；雨天尽量减少外出，若必须外出，做好关节防护，穿防水、保暖的衣物和鞋子；接触潮湿物品如洗衣服、拖地后，及时用温水洗手，擦干后做好关节保暖。
除了避免潮湿，还需注意避免受凉、过度劳累等其他诱因，综合防护才能更好地控制症状；若阴雨天症状明显加重，可在 医生指导下提前调整用药，或增加热敷等辅助护理。
风湿病患者怕潮湿是炎症对环境刺激的正常反应，并非心理作用。做好居住环境的干燥防护和关节保暖，就能有效减轻潮湿带来的不适。综合规避各类诱发因素，才能更好地维持病情稳定。