茶是深受人们喜爱的饮品，凭借其独特的风味以及对人体丰富的营养价值和保健功效，赢得了广大消费者的青睐。茶叶中包含了人体所需的28种元素，正确饮用对健康有一定益处，具体如下：
1、血管保护与解毒：茶水有助于降低血清胆固醇和纤维蛋白含量，对软化血管、改善血液循环有益。它还有分解烟草毒素的能力，特别是对尼古丁的抑制作用显著。
2、抗炎、抗菌、抗病毒：茶水具有收敛、消炎的特性，能预防肠道传染病，并有抗菌、抗病毒、消毒等功效。
3、防龋齿：用茶水漱口能有效预防龋齿生成和消除口臭，是维护口腔卫生的好习惯。
4、提神醒脑：茶水中的咖啡碱具有兴奋中枢神经的作用，能帮助提神醒脑，增强注意力。同时，茶中的某些成分还具有清热解毒、明目、消滞、减肥等功效，是健康生活的得力助手。
参考资料：马建林,曾广民主编.老年常见病合理治疗答疑.人民军医出版社.2009.08.