全国新型肺炎疫情追踪专题-有来医生

: 由中华医学会科普分会 · 有来医生审核通过

儿童常见的心理问题有哪些

学龄前的儿童常出现的心理行为问题，主要是容易产生分离性焦虑，比如在深圳这个地方，有的父母因为工作，把孩子送回老家，或者主要由保姆代养，也就是当自己的抚养人突然发生改变，或者离开熟悉的环境的时候，儿童会出现一种焦虑和恐惧的情绪状态，表现为哭闹不安、不能够很好的入睡、食欲下降，这个时候就是产生了分离性的焦虑。

如何走出疑病症

疑病症是一个疾病，是过分的担心自己生病的问题，这种过分的担心使得医学分类属于焦虑障碍的一大类。焦虑障碍的治疗分为两部分，心理治疗和药物治疗。如果情况不是很严重，心理治疗就可以改善症状，可走出疾病的困扰。

如何在疫情期间做好自我心理防护？

认识到自己出现负面情绪是正常的，接纳自己的情绪反应，不自责，也不指责和抱怨他人。通过科学方式，帮助自己缓解负面情绪。

疫情防控一线医护人员如何调整自身心理？

在重大突发公共卫生事件中，医护人员虽然属于救援人员，但自身也容易出现心理应激反应。面对巨大的心理压力和艰巨的工作任务，一线医护人员在救援过程中常会出现各种各样的身心困扰，主要表现为体能下降、晕眩、呼吸困难、胃痛等身体反应，怀疑自己是否已经尽力，出现焦虑、无助、挫败感等职业耗竭表现。

如何发现青少年抑郁症

平时的生活中，家长除了要关注儿童的学习以外，更要关注儿童的心理变化、情绪的变化。如果儿童出现持续1周或者2周的情绪低落、兴趣减退、快感缺失或者性格改变，从开朗变得内向，不愿意跟人交流，食欲改变，不愿意吃饭，体重明显波动，暴饮暴食，或者情绪不稳定、睡眠减少、入睡困难、睡眠不实、噩梦、早醒的表现，都提示儿童可能存在情绪的问题

疑似病人隔离期间心理疏导怎么做？

由于此次新型冠状病毒感染的潜伏期较长，有这样一群人会在治疗中被重点关注，他们就是疑似病人。对于出现疑似症状的病人，目前都予以隔离观察。在被隔离期间，他们可能会感到无助、孤独、愤怒，甚至出现拒绝治疗、暴力等行为。那么此时此刻，疑似病人在隔离期间的心理疏导就变得尤为重要。

精神焦虑症的自救

如果出现焦虑，不用过度担心，很多人都会出现。首先要调整自己的生活、工作方式，是否对自己要求太高，定的目标是否合适，调整自己的生活目标、工作目标，放松工作和生活节奏。

青少年保持心理健康的方法

心理健康有两个维度：一个是没有疾病；另一个是积极生活。心理疾病可能跟遗传有关系，很难预防。对于青少年而言，可能要做的事情就是掌握与提高应对不良事情的能力。

疫情期间的常见心理问题，我们该如何应对？

不良情绪会相互传染，这时家人的相互安抚、相互鼓励很重要；同时尽量控制自己和家人每天接收疫情相关信息的时间，不要超过1个小时。

疫情期间，普通大众应如何舒缓焦虑？

从正规渠道了解疫情信息，根据个人情况合理关注信息。保证作息规律，做好自我防护，调整改善睡眠，合理规划生活。

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