有来医生

五爪头部按摩器使用方法

王博中医科副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲 全国第24
五爪头部按摩器的样式及使用方法有很多,以常见的样式及使用方法为例,演示如下:
动作示范:
步骤一 按摩头皮
取舒适坐位,手持五爪头部按摩器的手柄,用五爪端从两眉头连线中点的印堂穴开始,紧贴皮肤向上、向后梳头发,按摩头皮,梳至后枕部。然后再从一侧太阳穴开始,紧贴皮肤向上、向后梳头发,按摩头皮,梳至后枕部;结束后换另一侧继续按摩头皮。
步骤二 疏松肌肉
根据按摩的具体部位,取舒适体位,以颈部两侧的肌肉为例,可取坐位;然后手持五爪头部按摩器的手柄,用五爪端沿着一侧颈部的肌肉,从上到下按摩疏松颈部肌肉;结束后换另一侧继续按摩。
步骤三 按摩穴位
还可用按摩器的手柄端按摩穴位,以太阳穴为例,找到穴位后,手持按摩器的五爪端,使用另一端环状按摩或点按穴位。
2023-02-24发布浏览0次
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