如果是你那个外痔，出现瘙痒的感觉，可以采用以下的方法，来看看有没有效果，首先保持肛门这个清洁、干燥，然后用那个温水清洗肛门，让那个肛门清洁，清是这个干净，净是洁净，然后肛门清洁，然后用这个柔软的毛巾或者是纸轻轻将肛门擦拭干，避免使用这种刺激性的这个清洁剂或者肥皂，然后可以进行温水坐浴，温水坐浴可以缓解这个肛门瘙痒和疼痛的感觉，促进局部的血液循环，还可以使用一些像止痒的药膏或者是栓剂或者洗剂，但是要在医生的指导下来应用，再一个就是饮食上要避免过食辛辣、刺激的食物，多食这种富含膳食纤维的食品来保持大便通畅，减少对肛门的刺激，如果瘙痒严重的话不要用手来抓挠，以免抓破皮肤形成这种感染，如果用个1周或者10天效果不好的话那请及时就医。