大家好，细菌型传染病高发区，个人防护要点有哪些？首先是保持清洁，要勤洗手，用肥皂和流动水，仔细清洗双手，每次洗手时间不少于30秒，特别是在接触公共物品后，饭前便后，如果没有流动水，也可以使用含酒精的一些洗手液，同时要注意保持身体的清洁，定期洗澡、勤换衣服，其次注意呼吸道防护，佩戴合适的口罩，像医用外科口罩或者N95口罩能有效阻挡细菌进入呼吸道，口罩要正确佩戴，贴合面部，并且要定期更换，再者就是避免接触传染源，尽量减少前往一些人员密集、通风不良的一些场所，如果必须前往一定要保持适当距离，至少1米以上，不要随意触摸公共场所的物品，比如电梯按钮、扶手等，另外要增强个人的自身免疫力，保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复和防御，均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质，适度运动，比如每周进行3次有氧运动，每次半小时左右即可。