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熬夜伤气血,伤在哪里的气血你知道吗

发布时间: 2025-06-09

视频内容

熬夜伤气血,是大家都知道的,那么主要会有哪些部位的气血收到伤害呢?那么根据中医脏腑学说和大家聊聊,五脏六腑中药会伤到哪里: 1、心脏 熬夜时,心脏在夜间本应得到休息却仍需持续工作,会使心脏负担加重。长期如此,易导致心气、心血耗损,出现心悸、心慌、胸闷等症状。 2、肝脏 中医认为,肝藏血,在晚上11点至凌晨3点是肝经当令之时,此时若不入睡,会影响肝脏的藏血和排毒功能,导致肝血不足。肝血亏虚则可能出现头晕目眩、视物模糊、指甲干枯等表现。 3、脾胃 熬夜会影响脾胃的正常运化功能。脾胃为气血生化之源,其功能失调会导致气血生成不足。长期熬夜还可能引发食欲不振、腹胀、消化不良等问题,进一步影响气血的化生和运行。 4、肾脏 肾藏精,精血同源,熬夜过度会损伤肾精,进而影响到气血的生成和充盈。肾精不足可表现为腰膝酸软、耳鸣、脱发、记忆力减退等症状,同时也会导致气血虚弱,身体抵抗力下降。 5、大脑 熬夜会使大脑持续处于兴奋状态,消耗大量气血。长期如此,会导致脑部气血供应不足,出现头晕、头痛、注意力不集中、记忆力下降等问题。
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