对于肺有好处的食物，有哪些呢？吃出健康，记得看完这个视频，今天我们就来聊一聊，调理肺部效果好的一些食物有哪些。第一个首先想到的水果就是梨，梨它具有润肺止渴、清热降火的功效，在前面几期视频我们都讲过，这个梨它无论是直接吃，还是煮成梨汤，或者冰糖雪梨，对肺部都有很好的滋润的作用。第二是银耳，银耳也是不错的选择，它富含胶质，能够滋阴润肺、养胃生津，对于像肺燥干咳，或者肺燥引起干咳，或者咽干口渴等症状，有很好的缓解效果，可以和雪梨一起来组成银耳雪梨羹，美味又养肺。第三个比如说百合，百合它具有润肺止渴的功效，还能够凝心安神，用来煮粥或者煮菜，经常食用能够让我们的肺部更加健康。再一个就是山药，山药也是养肺的佳品，它含有丰富的粘液蛋白，能够益肺气、养肺阴，对于肺虚咳嗽有很好的食疗作用，可以煲汤、可以清蒸，口感都不错。最后比如说白萝卜，白萝卜是我们生活中性价比非常高的一个蔬菜，所以它不能够忽视，所以白萝卜也不能被忽视，白萝卜它具有清热化痰、下气宽中的作用，我们知道肺与大肠相表里，对咳嗽痰多、腹胀、消化不良它有一点帮助，因为它可以吃起来方便，烹饪的方法花样也比较多，可以凉拌、煲汤、炒着吃，简单又实惠，好了，这些就是周医生给大家推荐调理肺部常见的一些食物和水果，你学会了吗？