调理肺效果好的食物，有哪些呢？上一期视频我们已经讲过，今天为什么要再重来新讲一遍？因为现在进入秋季，我们的呼吸道疾病高发，特别是肺部的养护也非常重要，所以我们今天把这个视频再重新再拍一遍。首先给大家推荐的就是我们的食物水果中，最常见的梨。梨它具有润肺止渴、清热降火的功效，无论是直接吃还是煮成梨汤，对肺它都有很好的滋润的作用。第二是银耳，银耳它也是一个不错的选择，因为它富含有胶质，能够滋阴润肺、养胃生津，对于肺燥干咳、咽干口渴，或者是有一些慢性咳嗽的朋友们都可以来尝试，对于肺燥干咳、咽干口渴等症状都有很好的缓解效果，也可以和雪梨一起组成银耳雪梨羹，美味又养肺。第三个推荐就是百合，百合不仅有润肺止渴的功效，还有宁心安神，可以用来煮粥或者是炒菜，经常使用能够让我们的肺部更加健康。第四个就是山药，山药也是养肺的佳品，它含有丰富的黏液蛋白，能够益肺气、养肺阴，对肺虚咳嗽有很好的食疗作用，可以煲汤或者清蒸，口感都不错，您都可以来尝试尝试。最后一个就是我们冬季最常见的一个蔬菜，就是白萝卜，白萝卜它跟白萝卜是不能够忽视的一个非常好的食疗方法，它具有清热化痰、下气宽中的作用，对于咳嗽痰多、消化不良它都有一定的帮助，我们说肺与大肠相表里，特别是有慢性阻塞性肺疾病合并有腹部撑胀的都可以来尝试通过食疗，白萝卜可以凉拌、煲汤或者炒着吃、炖着吃，简单又实惠。好了，这就是邹医生给大家讲在秋冬季需要调理肺部常见的一些食物的推荐，你记住了吗？