白带清洁度三度，通常意味着阴道内有较多的白细胞和杂菌，可能提示我们存在着轻微的阴道炎症，但这种情况并不提示着一定有阴道炎，需要结合其他的临床症状和实验室的检查结果来进行综合的判断，如果只是单纯的白带清洁度三度，没有任何不适的症状，可能是不需要任何用药治疗的，可以通过注意卫生，保持外阴干燥、清洁，避免使用刺激性的洗液，还有减少压力，避免熬夜这些方式来增强自身的免疫力，可以达到帮助改善阴道内微生态平衡的效果，但是如果有相应的症状，比如说白带的异常、异味，外阴、阴道的瘙痒等等，建议这种情况要及时就医，进行进一步的检查和治疗，治疗的方法就需要针对性的使用抗细菌、抗真菌的这些药物来达到治疗阴道炎的目的，对于日常护理，我们有一些建议，首先第一点可以做到保持外阴清洁干燥，每天可以用清水来清洗外阴，避免使用香皂、沐浴露这些可能破坏正常菌群的清洁产品，第二，勤换内裤，穿着宽松、透气的棉质内裤，避免穿紧身裤、不透气这样的一个情况发生，第三，避免过度的清洗阴道，不要频繁的使用阴道的洗液或者是冲洗器来清洗阴道，因为阴道本身是有自洁的一个平衡效果，我们过度的冲洗会破坏掉阴道内的菌群的平衡，第四，可以合理饮食，饮食需要清淡，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，第五，规律作息，充足的睡眠、避免熬夜可以达到我们提高免疫力的一个效果，第六，适量的运动，增强体质、提高免疫力，以上就是我们给你提出的一些日常的小建议，可以改善阴道的一个情况，关注我，主页还有更多有用的女性健康知识等着你