空腹血糖5.6mmol/L是糖尿病前期吗？今天这个视频就来回答大家的疑问。空腹血糖5.6mmol/L它不属于糖尿病前期，那我们从以下几个方面来分析一下。第一就是糖尿病前期的诊断标准，第一个就是空腹血糖受损，糖尿病前期它包括空腹血糖受损和糖耐量的减低，其中空腹血糖受损的诊断标准是空腹血糖在6.1-6.9mmol/L，而5.6mmol/L还处于正常空腹血糖的这个范围之内。第二就是糖耐量的减低，糖耐量减低是指口服75g无水葡萄糖后2小时血糖在7.8-11.0mmol/L，这里说的是空腹血糖和糖耐量减低的诊断没有直接关系。第二就是保持健康的生活方式的重要性，虽然说目前空腹血糖5.6mmol/L是正常的，但应要保持健康的生活方式，比如说均衡的饮食，减少高糖、高脂肪高盐食物的摄入，要适当的运动，每周进行至少150分钟的中等强度的有氧运动，要戒烟、限酒等，以预防糖尿病的发生。