瘦下来，遇见更爱自己的自己！

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发布时间: 2025-09-19

李文俊主任医师

株洲市人民医院中西医结合科

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今天我遇到一个减肥成功的同事，我问她减肥后有什么感受。她说：“呀，以前我胖的时候总觉得自己不好看，不喜欢看镜子里面的自己。瘦下来以后，她就发现自己很好看，开始喜欢打扮自己，享受生活”。所以瘦下来不仅是身材的变化，更是心态的改变，它能让你遇见更爱自己的自己。屏幕前的你，赶紧行动吧！

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晚上不吃饭，真的能瘦下来吗？