许多备孕的夫妻，都关心同房之后，需要平躺多久这个问题，从医学的角度来看，一般建议平躺15-30分钟左右就可以了。 女性的生殖系统结构，决定了短时间的平躺，是可以避免精液过快的流出阴道的，可以增加精子和卵子相遇的机会。 但是这个时间也并不是越长就越好，长时间的平躺，不仅不会显著提高受孕的几率，还可能会让人感觉不适，增加心理的压力，影响内分泌系统。 此外，过度的关注平躺的时间，可能会给备孕的夫妻带来不必要的焦虑。而精神状态，对于受孕也是有一定的影响，保持轻松的心态，结合规律的作息，还有健康的饮食，才是备孕的正确打开方式。