出现鼻窦炎闻不到味道可以通过以下几种方法来缓解症状：

1、作息规律：不要熬夜，建议作息规律来增加身体的抵抗力。

2、用药治疗：如果鼻窦炎症状比较重，可以根据症状对症治疗，如口服抗生素以及黏液促排剂，用生理盐水冲洗鼻腔保持鼻腔黏膜的清洁、湿润，同时用鼻喷激素喷鼻起到消炎抗感染的效果。另外，需要口服消炎药，比如罗红霉素、头孢克洛。还需要口服黏液促排剂，如桉柠蒎肠溶软胶囊或者欧龙马滴剂，都可以有效缓解鼻窦炎炎症。

如果是鼻窦炎鼻腔已经出现了鼻息肉，鼻息肉堵塞在嗅神经的周围，则需要经过手术把息肉摘除，这样可以使嗅觉恢复，