熬夜后出现流鼻血,主要是由于熬夜出现身体的抵抗力下降,造成鼻腔黏膜抵抗力下降,细菌、病毒侵犯到鼻腔黏膜的时候,会造成鼻腔黏膜炎症,毛细血管扩张会造成流鼻血。另外,熬夜后由于抵抗力下降,并且由于睡眠不好或者由于情绪激动,也会出现血压高。当出现血压高的时候也可以引起流鼻血。
所以当熬夜后出现流鼻血,首先要睡眠充足,尽量少吃辛辣刺激的食物,多吃营养丰富的新鲜的蔬菜水果,增加补充身体的维生素和矿物质,增加身体的抵抗力。另外,需要多喝水,熬夜后也需要调整睡眠、作息规律,增加抵抗力。用薄荷油滴鼻液滴鼻,修复损伤的鼻腔黏膜,这样可以控制症状。
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