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【饮食疑问】枸杞上火吗?

发布时间: 2025-05-08

视频内容

大家好,今天来解答枸杞上火吗?这个问题,枸杞一般情况下不会上火,但如果食用不当可能会引起上火症状,枸杞(味)甘、性平,具有滋补肝肾、益精明目的功效,适量食用枸杞子对身体有很多好处,比如可以提高免疫力、保护肝脏,但是如果过量食用枸杞,尤其是体质偏热的人,可能会出现上火等症状,比如口干、口苦、口腔溃疡等,另外如果在食用枸杞的同时还食用了大量辛辣、温热的食物也可能会导致上火,所以在食用枸杞时要注意适量,一般每天10-20g为宜,同时要根据自己的体质来选择是否食用枸杞,如果出现上火症状应及时停止食用,并采取相应的措施来缓解症状。
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