血糖7-8 mmol/L，算不算高？这里的血糖，应该指的是空腹血糖，那么空腹血糖7-8 mmol/L算不算高？也算高了，也可以诊断为糖尿病，所以，需要引起我们的重视，很多人说，别人还有十几 mmol/L的，还有二十几 mmol/L的，如果是那样的话，那就很容易出问题了，所以，在我们血糖轻度升高的时候就需要引起我们的重视，那么如何重视？第一个，一定要遵照医嘱，科学使用药物，那不能说，医生给我开了药，就偶尔吃一下，意思一下，那样是不行的，因为血糖是一个长期的过程，而且我们都知道，糖尿病需要长时间进行干预，当然这个干预不仅仅要吃药，还要有生活方式干预，生活方式干预有什么？就是说，第一个，一定要注意饮食，饮食上要低糖饮食，还要低脂、低盐饮食，很多人说，那么低脂和低盐对血糖有什么影响？其实我们都知道，高血压和高血脂对血糖来讲，也是一种危害，而且两者之间会交叉作用，所以，也要低盐、低脂饮食，第二个，呼吁大家一定要积极的运动，因为运动是可以协助降低血糖的，所以，呼吁大家还要积极运动，第三个，一定要调理好睡眠，因为睡眠不好的话或者经常熬夜的话，也会影响胰岛功能，所以，呼吁大家一定注意睡眠问题，积极干预，可以把我们的血糖控制在正常范围以内，这样对于健康会有帮助，怎么样，你了解了吗？