延缓更年期需要使用药物，如激素治疗，主要是补充雌激素以及孕激素。但是在补充雌激素的过程中，存在一定风险，可能会增加子宫内膜癌、乳腺癌的发生几率。另外，补充雌激素的治疗应在医生指导和观察下进行，并且女性需定期检查肝肾的功能以及身体的状况。

如果女性想减轻症状，应以达到雌激素的最低剂量为宜，需由医生帮助判断，采取合理的治疗。另外，在更年期时，女性应注意饮食需均衡，摄入富有营养的物质。