腿部抽筋夜袭怎么回事？今天带大家了解原因，守护甜美梦境。夜晚腿抽筋可能是由多种原因引起的：一是过度的劳累，白天长时间站立或者行走、剧烈运动等会使腿部的肌肉疲劳，夜间容易发生腿抽筋；第二就是受寒，晚上睡觉时，腿部暴露在寒冷的环境中会使血管收缩，肌肉痉挛；第三就是缺钙，钙是维持肌肉正常收缩的重要元素，缺乏时容易导致腿抽筋；第四就是下肢的血液循环不良，如长时间保持一个姿势、静脉曲张等这些会影响腿部的血液供应引发抽筋；第五是某些疾病，比如说腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症压迫神经还有甲状旁腺功能减退也可能导致腿部抽筋。为了预防夜间抽筋，要注意劳逸结合，避免过度劳累，同时要做好腿部的保暖，睡觉时要盖好被子，同时要适当补充钙，多吃富含钙的食物，避免长时间保持同一个姿势，同时要定时活动下肢，如果腿抽筋频繁发作应该及时就医，排除潜在的疾病。