今天3月4日，是世界肥胖日，可别小瞧肥胖，它不是“福态”，而是健康的“定时炸弹”，身体堆积过多脂肪会给心脏带来其他负担，肥胖患者患高血压是正常体重的2-3倍，血管像被脂肪裹住，血液流动费劲，心脏只能拼命的工作，不仅如此，肥胖还易引发高血糖，内脏脂肪分泌的炎性因子干扰胰岛素作用，胰岛细胞长期高负荷最终可能“罢工”，糖尿病就来了，血脂方面，肥胖者甘油三酯升高，HDL就是我们所说的好胆固醇降低，血管壁易沉积脂肪斑块，心梗、脑梗风险直向上升，肥胖人群尿酸代谢能力下降，痛风发作比正常人高3-5倍，还可能引发肾结石、慢性肾病，另外，高同型半胱氨酸这种氨基酸代谢产物在肥胖人群中水平升高，会损伤血管内膜使中风风险增高，所以别再对肥胖无所谓了，从现在开始合理的饮食坚持运动甩掉多余的脂肪拆除这颗健康的“身体炸弹”守护好自己的身体