孕期如果发生了水肿，吃的第一类消肿的食物就是我们的冬瓜，如果适当吃一些冬瓜菜就能够很好的有着利水消肿的作用，孕期消肿的第二类食物就是我们的西瓜，因为西瓜当中富含有一定量的糖分、钾元素、维生素C，这些物质也有着很好的利尿消肿的作用，孕期消肿第三类就是可以喝适量的绿豆汤，它也能够很好的清理出来我们体内过多的水分，所以上述三种食物您在孕期发生水肿的时候不妨一试，都有着很好的利水消肿的作用。