人的脉搏正常值范围在60-100次/分。对于成年人而言，无论是男性还是女性，脉搏在一天中会出现生理性波动。脉搏频率受机体交感神经和副交感神经的活性影响，当交感神经活性亢进时，脉搏会增快。当副交感神经的活性亢进的时候，脉搏会下降。由于交感神经和副交感神经在一天中处于相对调整的状态，因此在戴运动手环监测脉搏时会发现，脉搏在一天当中并不是恒定的数值，会随着机体活动状态，出现生理性的波动情况。

在白天运动时，脉搏相对处于较高的水平状态，而到了夜间熟睡的状态下，脉搏会处于相对较低的水平状态。对于成年人而言，无论是男性还是女性，无论是年轻人、中年人，老年人或者是80-90岁的老老年人，脉搏的跳动频率正常值在60-100次/分。