运动，通常会在一定程度上改善多囊的临床表现。多囊是一种常见的妇科内分泌疾病，病因可能为遗传因素和环境因素相互作用所致。临床上表现为月经稀发、雄激素过多和肥胖。适当进行运动，比如慢跑、快走等，可以改善多囊卵巢的糖代谢异常，降低血脂，间接地改善月经失调、痤疮、肥胖等等临床表现。适当进行体育锻炼有助于减轻体重，控制疾病发展。但是运动一定要持之以恒，平时还要注意规律作息，避免熬夜，保证睡眠时间充足，加强饮食的控制，坚持低热量的饮食，避免食用高脂肪、高碳水化合物的食物，保持心情舒畅，宣泄不良情绪。当然锻炼还不足以治疗多囊，如果是有月经周期延长、闭经、不孕、痤疮、多毛、肥胖等等情况的，需要及时就诊来明确诊断，以进行规范的治疗。