朋友们，是不是经常久坐办公室、久站柜台，或者长时间讲话到喉咙冒烟？别担心，今天就来聊聊哪些茶饮能帮你养生，缓解这些"职业病"。

1、久坐族：长时间坐着不动，容易导致血液循环不畅、消化不良等问题。推荐饮用绿茶、菊花茶，有助于提神醒脑、促进消化。

2、久站族：长时间站立使腿部负担加重，易引发静脉曲张、腿脚浮肿。建议饮用红豆薏米茶、玫瑰花茶，能消肿利尿、美容养颜。

3、长时间讲话族：喉咙长期处于紧张状态，容易导致声带疲劳、喉咙干痒。可饮用胖大海茶、罗汉果茶，能清咽利喉、润肺止咳。

快把这份茶饮指南分享给同样久坐、久站或长时间讲话的朋友们，让我们一起用茶饮呵护身体，享受健康生活！