凌晨三点，手机屏幕亮的刺眼，当你还沉浸在最新的剧集里无法自拔的时候，突然，你的眼前一黑，世界就陷入了一片混沌，别以为这是剧情的特效，现实中真的有人追剧的时候，就追进了急诊室。 医生检查发现，这些"熬夜的冠军"它的视网膜血管痉挛收缩，差点就变成了永久性的失明，这种可怕的现象，医学上叫做一过性黑蒙。 连续熬夜追剧，眼睛长时间变得高度的紧张状态，这就像发动机在超负荷的运转，它不仅会让视网膜血管"闹罢工"，还会加速黄斑的病变，让青光眼、干眼症提前就会找上门。更可怕的是，长期熬夜导致内分泌失调，会让心血管系统也会亮起红灯，猝死的风险会直线上升，别等悲剧发生了以后才后悔。 追剧一时爽，护眼不能忘，每看了30分钟之后要闭眼休息5分钟，把手机的屏幕亮度调到与环境的光要匹配，在睡前要用温热的毛巾要敷眼放松。请记住，你的眼睛值得被温柔以待。