家人们，是不是总把头昏、头晕当成一回事呢？比如有时候感觉到脑袋发沉，走路发飘；有时候又觉得是天旋地转，站都站不稳。还以为是没有吃好早饭，没有休息好，这大错特错！这两种感觉根本就不是一回事，它背后的原因可差远了，搞错了可能会耽误大事。今天就教给大家分清楚：天旋地转和头重脚轻，它到底有啥不一样？ 首先我们得明确，咱们常说的头晕其实分两种情况：一种是眩晕，也就是天旋地转的感觉；另外一种是头昏，就是头重脚轻的迷糊感。这俩的区别，就像是过山车转圈或者是熬夜后走路发飘，一个是动的这种错觉，一个是脑子不清爽，对应的问题也完全是不同的。 我们先说说天旋地转的这种眩晕。这种晕不是脑袋沉，而是感觉自身在转，或者是周围的东西在转。比如说一躺下就感觉天花板在转，一转头就晕得恶心呕吐，甚至会站不稳要扶东西。为啥会这样？这大多和平衡系统出了问题有关。最常见的一个病就是耳石症，也叫做良性阵发性位置性眩晕，是因为耳朵里面负责平衡的耳石脱落了，一转身一转头就会刺激神经，导致短暂的眩晕。一般这种晕持续几秒或者几十秒就过去了，但是这个病容易反复发作。 还有一个就是梅尼埃病，除了眩晕以外，还会有耳朵响、耳朵闷、听力下降，晕的时候可能会持续几小时或者是几天。更需要警惕的是脑血管的问题，比如后循环缺血，除了眩晕以外，还可能伴随有手脚麻木、说话不清楚、看东西有重影。那么这种情况是很危险的，必须马上送医院。 我们再说说头重脚轻的头昏。这种是脑袋发沉、不清爽，像裹了一层东西一样，走路的时候发飘，但不会觉得天旋地转。最常见的原因也有很多，比如说早上没吃饭，低血糖，晕的时候还心慌出汗，吃点东西就缓解了；或者是出现了血压高、血压低，血压一波动就出现头昏；还有些人长期熬夜，睡眠不足，脑子也没有休息好，白天就会感觉到昏昏沉沉的。 教给大家一个简单的区分方法：第一，看有没有这种旋转感，如果有旋转、晃动的，这是头晕；如果没有的，就是头昏。第二，要看持续时间和伴随症状。眩晕多突然发作，持续时间比较短，往往是几秒，最多也就是几天时间，可能伴随有恶心、呕吐、听力的问题；头昏多慢慢出现，持续时间比较长，可能是几小时或者是几天，可能伴随有心慌、乏力、脑子不清醒。 重点来了：如果是天旋地转的眩晕，尤其是第一次出现，或者是伴随有手脚麻木、说话不清楚、看东西重影，一定要去医院，要查耳朵、查脑子，排除脑血管病、耳石症。如果是头重脚轻的头昏，偶尔一次吃点东西、歇会就好了，这可能是低血糖或者是没睡好；但是如果经常出现头昏，还伴随有血压高、贫血，这也需要去查一下血压、血常规，千万别拖着。 以后再出现头晕，千万别笼统地说“我是头晕”，要分清天旋地转和头重脚轻，这样才能够知道该咋处理。如果觉得有用的话，请点赞收藏，转发给你家里面老人和经常熬夜的朋友，别让头晕耽误了健康。记得关注我，每天分享实用的健康知识，抖出健康知识宝藏。