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01:50

吃葡萄不吐皮有危害吗

张晓伟营养科副主任医师
河北省人民医院三甲

吃葡萄不吐皮是否有危害,要依据具体的人群和食用情况而定。具体分析如下:

1、没有危害:比如吃的葡萄皮中没有残存农药或者其他致病微生物,或者是吃葡萄时将葡萄进行充分的清洗,使葡萄皮中没有残存农药和致病微生物。对于一些脾胃功能正常的人,吃卫生、安全的葡萄皮没有危害。而且吃葡萄不吐皮,能够利用皮中含有的膳食纤维吸水膨胀,促进粪便形成。同时,葡萄皮中的膳食纤维还能够很好的机械性刺激肠道蠕动,促进粪便排出,在预防和缓解便秘方面都有积极的作用。对于脾胃功能正常的人,适当吃卫生、安全的葡萄皮,还能够吸水膨胀,增加饱腹感,避免吃进来其他过多的食物,在预防和控制超重与肥胖方面都有积极的作用;

2、有危害:但是,如果葡萄皮不卫生、安全,还有一些农药残留或者是致病微生物,或者是脾胃功能比较弱的人吃葡萄不吐皮,对身体都会有一定的危害。

2023-06-02浏览
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