圆肩驼背，可以考虑是以下原因造成。具体分析如下：
1、伏案工作或者不适当的走路姿势，若长期保持低头俯背的动作，逐渐会变成圆肩驼背的形态；
2、可能与背双肩包有关，如果是读书的时间，书包的重量较大，会造成肩部压力过度，逐渐也会形成圆肩现象；
3、另外，考虑平时有过度练习胸部肌群的运动，在没有注意拉伸肩部的肌肉的情况下，也会产生圆肩驼背的体态。
圆肩在一定程度上属于驼背，会导致背部呈圆形出现驼背，一般在两边肩膀会出现向前缩的现象。平时会发现颈部向前倾斜，这样从侧面看，背部和颈部为半圆形，长期以来会造成圆肩 现象。
一定要从日常生活中改变一些习惯，要改变圆肩现象需要从睡觉的枕头进行改变，要将平时睡的枕头高的改成低的；平时在做运动时，要选择做开肩的运动；另外，平时的坐姿和站姿一定要抬头挺胸，不要含胸驼背。