一个月不吃肉能瘦几斤

"一个月瘦几斤正常，没有一个固定的标准，主要是根据患者肥胖的程度，用体重指数来进行表述时，如果体重指数大于35kg\/m^2，减肥起来下降的速度就比体重指数在28kg\/m^2左右的患者速度要快得多，当体重逐渐接近标准体重时，一般要求一个月的体重下降速度不要超过五斤为宜。\n患者进行减肥是一个长期的过程，一开始减的快主要是机体的脂肪、水分下降的比较快，减肥到后期容易碰到瓶颈期，减肥的速度自然就放慢，这时应该坚持下来，这时是机体的体重调定点在下调的过程中进行正常的博弈。只要继续坚持饮食和运动的适量，使得入量少于出量，体重就还是可以下降的，一般不要求减肥的过程中体重下降过快，一般要求每个月5-8斤为适合。"

"一个月瘦几斤是健康的，目前在医学上面没有特别固定的说法或者固定的数值。根据临床经验讲，一个月体重的下降到1-2斤是比较正常的，而且正常的是注意饮食方面、运动方面导致体重下降是可以的。如果没有控制体重的因素影响，体重只要有比较明显的变化，比如下降两斤以上，都要进一步检查去观察，有没有其他疾病引起的体重下降。体重的变化是反映身体健康的非常重要的指标，体重的增加问题不是很大，但是一旦体重有明显的下降，多半是伴有消耗的的疾病，要注意到医院仔细就诊检查。"

一般在每天跳舞1小时的情况下，1个月能瘦几斤还与饮食相关，存在一定的个体差异。　　人体的体重是处于动态平衡的状态，如果消耗的能量大于摄入的能量，体重即可减轻，反之就会长胖，因此减肥需要适当的运动与合理的饮食相结合。如果每天坚持跳舞1小时，但是不对饮食加以限制，1个月以后体重可能反而会增加，因为跳舞消耗较多能量后会促使机体进食更多的食物。如果每天坚持跳舞，并适当控制碳水化合物的摄入，每餐仅吃7分饱，坚持1个月可能会瘦数斤，甚至10斤以上。　　减肥人群应进行健康减肥，循序渐进，建议每个月的减重不要超过4-8斤。同时，在减肥过程中不能过于限制饮食，以免造成营养不良或其它疾病。

"每天跑步一小时一个月能瘦几斤，与患者原来的体重有很大的关系，同时也与饮食有很大的关系。\n如果跑步一小时，饮食并没有控制，可能瘦不下来，由于跑步运动量增加，食用过多，还可以增重。关键是要管住嘴、迈开腿。根据患者的身高、体重、所从事的职业，计算出患者每天所食入的大卡，选择一项适合的运动，比如跑步，如果坚持下来，则原来肥胖的患者就能瘦下来。消瘦的过程也就是减肥的过程，不需要很快，主要是长期坚持，持续下降，才能达到减肥的效果。\n跑步最好在清晨空腹或晚餐前进行，同时要注意跑前的热身运动，活动关节。跑步应先慢跑，待身体适应后再慢慢加速。跑步结束后可做些体操等肢体运动，以消除运动中产生的疲劳，用热水洗澡。"

一个月不吃晚饭体重下降的数值，医生是无法预计的，因为每个人的生活方式都不一样，而且是否还存在运动等，这些都不一样。所以医生没办法一概而论，不能明确不吃饭，晚上大概一定能瘦多少斤，个体差异确实太大。但是不管瘦多少斤，作为医生都是非常不赞成靠不吃某一餐饭，或者三餐饭都不吃这种极端的减少饮食摄入的行为来减肥。减肥应该就是要让每天摄入的能量，小于每天消耗的能量。这样才会让身体的脂肪去支援能量的缺口，才能让脂肪慢慢减少。但是晚饭如果不吃，对于消化系统的影响还是非常大的。建议患者如果想做饮食控制治疗，不要想几餐不吃的方法。应该是去找营养师，去制定一个合适自己的营养的膳食方案，并且把这些能量，每餐都分配到不同的食物中去。而且要严格执行，这样才有可能让减肥是健康、正常的减肥。

一个月内瘦几斤怀疑是癌症，通常并没有明确的数字。因为虽然短期内明显消瘦是一些癌症的临床表现之一，但并不能根据明显消瘦就来确定病人是否患有癌症。癌症是所有恶性肿瘤的统称，包含了起源于上皮组织的癌、起源于间叶组织的各种肉瘤，以及起源于淋巴造血组织的恶性淋巴瘤、白血病、多发性骨髓瘤，还有起源于神经组织的恶性神经鞘瘤、神经母细胞瘤等多种类型。很多癌症的生长增殖速度比较快，癌细胞可以大量增殖、分裂，会消耗人体大量的营养物质和能量。所以很多癌症病人，可以表现为一个月内消瘦5-10斤，甚至20斤左右的情况。这种情况并没有特异性，并不能根据病人一个月内出现明显消瘦来确认患有癌症。如果怀疑病人存在癌症，建议完善胃肠镜、CT、B超、核磁共振等检查，去发现可疑的病变。在发现可疑病变之后，需要完善病理学检查，才能明确病人是否患有癌症，才能够针对癌症进行相关治疗。

"做引产以后如果出现瘦十几斤，这种情况也是正常的，如果身体各项指标检查都在正常范围内则问题不大。引产后1个月体重瘦下来，是因为引产后胚胎组织拿掉，并且羊水、胎盘排出，所以体重会下降，这是正常的。引产后一定要注意作息规律，注意营养，引产后身体比较虚弱，要多补充有营养的食物，营养要丰富均衡。这个时期有的患者会出现适当活动，会出现体重下降。也不能排除有糖尿病情况发生或者有内科疾病，需要到医院做好相关检查。如果身体各项检查指标都在正常范围内，1个月引产体重下降是正常的，引产后会出现体重下降。"

胃胀气、打嗝，1个月瘦十几斤，此时应高度警惕，引起这种表现的常见原因如下：1、糖尿病：糖尿病就会引起糖尿病胃轻瘫，此时出现胃动力障碍，如呃逆，消瘦等；2、消化道恶性疾病：需警惕是否有胃癌、胃内淋巴瘤等，会出现上消化道动力障碍、纳差、消瘦等，1个月可能瘦几斤或十几斤；3、结核：也会出现胃胀气、打嗝等，1个月瘦十几斤，但较为少见。无论以上哪种情况导致胃胀气、打嗝，1个月瘦十几斤，患者都应去正规医院，进行进一步的诊治。

脂肪抽吸是美容科最常见手术之一。很多患者认为此手术过程比较快，而且减肥效果很好。但是吸脂手术是一个体型雕塑手术，并不是一个减肥或者减重手术，所以吸脂后重量减不了太多。比如做腹部脂肪抽吸，抽出2000-3000ml脂肪，如果单纯算重量，脂肪比水轻，若按照水的比重算，2000-3000ml脂肪是4-6斤，这对于想减体重的人来说很少。所以，脂肪抽吸对体重减轻有限，而它最大功劳在于体型雕塑。做腹部脂肪抽吸，通过脂肪抽吸后整个肚子的突起明显得到改善，整个体型更加好看。

两天不吃饭能瘦几斤，医生没有办法作出具体判断，因为不同人的消化、吸收功能不一样，之前的体重以及生活状况、体质也都不一样，所以减轻的重量肯定会存在一些差别。但是不管能减轻多少，作为医生非常不推荐这种方式来减重，因为此方法很不科学。虽然体重减少，但是对于身体造成的影响可能非常巨大，有可能会诱发低血糖、电解质紊乱，严重的可能会昏迷。这样来看虽然体重下降了，但对身体造成的伤害远大于所谓的减重带来的好处。因此强调减肥应该讲究科学、合理的方法，而不是盲目、愚昧通过不吃饭来减肥。之所以脂肪会越来越多，主要是由于每天摄入的能量大于消耗的能量，多余的部分就会以脂肪形式储存起来。要想没有多余的脂肪储存，甚至把多余的消耗掉，就应该要做到每天摄入的能量要小于消耗的能量。因此控制饮食是应该的，但不应该绝食，还要积极地多运动、锻炼，以增加能量的消耗。