减肥期间可以吃西瓜吗？吃多少比较合适

减肥期间是可以吃适量的西瓜的：因为在减肥期间，我们吃的西瓜的量如果控制在150g以内，那么并不会引起过多糖分进入到我们体内；同时也有利于我们尿液的排出，清除我们体内的水肿，对于我们减肥都有着积极的作用；但是减肥期间，吃西瓜的一个重要的前提就是要适量，所以您每天饮用西瓜的摄入量控制在150g以内其实不会引起能量超标，对于减肥效果的提高也是有着积极作用的。