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【水果甜度对决】榴莲和西瓜哪个含糖量高?

张晓伟营养科副主任医师
河北省人民医院三甲
榴莲和西瓜相比较的话,榴莲的含糖量要比西瓜高了一些,因为经过测算,每100克榴莲当中大约含有着28克左右的糖分,而每100克西瓜当中含有的糖分大约是在5克,由此可以看出,榴莲的含糖量28%要比西瓜的含糖量5%还是要高出了很多的,所以在吃榴莲和西瓜的时候一定要认准它们的含糖量的高低,不要吃的过多。
2025-04-22
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