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鸡蛋过夜能吃吗

蔡晶晶临床营养科主治医师
北京大学人民医院三甲复旦榜 A+++

若为做熟的鸡蛋且保存于冰箱中,隔夜可以食用。鸡蛋为蛋白质丰富的食物,若没有做熟,煮成溏心蛋,或烹调过程中为使鸡蛋的口感较嫩,未做得较熟,这样里面的细菌并没有被全部杀死。因此若在常温下隔夜的时间较长,易造成细菌过度繁殖,发生蛋白质的腐败变质就不建议再吃。

若将其完全烹制至熟透状态,同时提前将多出的部分鸡蛋,放在单独的、干净的容器中密封好,晾凉后放至冰箱内低温保存。这样鸡蛋隔夜没有问题,因为基本上没有细菌繁殖,也无其它变质,因此此类鸡蛋隔夜可以吃。

若为水煮蛋需观察水煮蛋的皮,若水煮蛋的皮破了同时天气较热情况下,次日需观察鸡蛋有无变质。若鸡蛋皮较完整,一般隔夜的煮鸡蛋可以吃。

2023-08-30
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