横突骨折睡觉姿势，你睡对了吗？

横突骨折的情况，一般这是我们的横突，就是腰椎旁边的小突起，这个部位骨折，也是比较严重的创伤了，但是相对于其他部位的骨折，它的好处，或者是稍微轻微的地方，在于横突它不影响脊柱的稳定性，除了疼痛以外，不会造成特别严重的不良后果，但是横突骨折，也是比较疼的，我们睡觉的时候，正确的睡姿应该注意下几点，第一个就是，如果你平卧位的时候，也是可以的，可以在疼痛的部位，比如说横突骨折的部位，稍微垫一个软垫，然后有助于减轻局部的压力，第二个，侧位也是可以的，侧位呢，将受伤的横突置于上侧，一般两侧横突骨折的情况是比较少见，一般把疼的一侧，侧位的时候摆在上侧，压不疼的一侧，这样也要注意，不要在侧位的时候，这个身子扭曲，要保持平直，同时俯卧位，我们看起来这个横突在上面，好像是更有利于恢复，或者是减轻疼痛，如果是掌握好是可以的，但是我们不太建议长期的俯卧位，因为俯卧位对于口鼻还有胸腹压迫比较大，可能造成呼吸不畅，所以在横突骨折，不是太疼痛的情况下，我们建议还是平卧位和侧位，可以垫个软垫，然后局部在睡觉的时候，也可以进行一些治疗，像一些烤烤灯减轻疼痛，都有助于横突骨折的恢复