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柿子和什么不能一起吃

张晓伟营养科副主任医师
河北省人民医院三甲

不能和柿子一起吃的食物,主要包括富含蛋白质的食物和寒凉性的食物。具体分析如下:

1、富含蛋白质的食物:因为柿子中富含一定量的鞣酸,而鞣酸能够和蛋白质相互结合,形成不容易消化的结石类物质,加重胃肠道代谢负担,进而会引起胃肠道不适。富含蛋白质的食物,比如经常吃的瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉;以及经常吃的蛋类食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋;还有经常喝的奶类,比如牛奶、羊奶、奶粉、酸奶等,上述食物都富含一定量的蛋白质。如果和柿子一起吃,容易使得柿子当中的鞣酸和蛋白质相互结合,不利于胃肠道功能提高;

2、寒凉性的食物:从中医食疗的角度上来说,柿子性味偏寒凉,所以不能和寒凉性的食物一起吃。比如偏寒凉的螃蟹和绿豆,就不能够和同样偏寒凉的柿子一起吃,否则会损伤身体的阳气,不利于身体健康。

2023-05-24
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