洗澡是否能起到减肥的作用，需要具体问题，具体分析。影响减肥效果好坏的因素，并不与患者是否经常洗澡有直接关系，而与患者每天吃的所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间是否形成了能量负平衡有直接关系。
如果患者养成了均衡饮食的习惯，避免摄入过多食物，同时养成积极锻炼的习惯，在此前提下，定期洗澡能够更好消耗身体的能量，有助于保持身体能量负平衡，促进脂肪的分解和代谢，对于提高减肥效果有一定作用。且通过洗澡，能够促进身体的血液循环，加重身体代谢，有助于减肥效果的提高。但如果患者没有养成均衡饮食的习惯，更没有严格控制过多能量的摄入，且没有养成积极锻炼的习惯，单纯通过洗澡一般难以维持身体能量负平衡，此时就起不到减肥的作用。