若不加节制进食过多碱面，对于身体的害处比较明显。主要如下：
1、会对胃肠道黏膜，产生一定的腐蚀和刺激，进而可能会引起些许恶心、呕吐、腹痛、腹胀等胃肠道不适；
2、较易造成部分营养素吸收障碍，因为部分营养素，尤其是部分维生素，对于碱面有较明显的敏感性，所以容易降低对某些维生素的吸收和代谢。此时因为维生素缺乏，会引起部分营养不良，甚至部分抵抗力下降，而诱发部分疾病高发；
3、易对于肝脏和肾脏，产生一定损伤。因为碱面在代谢过程中，需要肝脏和肾脏参与，碱面摄入过多，势必会加重肝脏和肾脏负担，易出现皮肤黏膜黄染，全身水肿，而 危害其身体健康。