吃完饭就躺下更容易变胖吗？答案在这里

吃完饭就躺下，会不会容易胖？我们观察一下，自己或者是自己身边的人，你会发现大部分，吃完饭就躺下的人，确实更容易，慢慢慢慢的就胖起来，长出小肚子，那是因为如果吃完饭，我们就躺下，新陈代谢的速度，就会减慢，肠胃的蠕动，也会受到影响，食物消化吸收，也会跟着变慢，多余的热量就容易，转化成脂肪堆积起来，而且躺着的时候，还有可能导致，胃食管的反流，让身体不舒服，所以、我们建议，在饭后最好能，保持站立或者是，坐立的姿势半个小时，到一个小时再躺下，在这半个小时，到一个小时里头，我们可以适当的，来回的轻微的走动，帮助我们去消化，促进胃肠的蠕动，这样也可以减少，脂肪堆积的风险，保持健康的身体。