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富含维生素A的食物有哪些

张晓伟营养科副主任医师
河北省人民医院三甲

富含维生素A的食物,有以下几类:

1、动物的肝脏:比如猪肝、羊肝、牛肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝;

2、动物的心脏:比如猪心、牛心、羊心、鸡心、鸭心、鹅心;

3、肉类食物:比如猪肉、牛肉、羊肉、狗肉;

4、鱼类的籽:比如墨鱼籽、鲤鱼籽、黄花鱼籽;

4、水果:比如橘子、柚子、柠檬、橙子。

2023-05-30
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