复合蛋白质粉的功效，具体如下：
1、增强肌肉力量：复合蛋白质粉当中的蛋白质，能够为人体肌肉的合成提供丰富的原料，因此对于经常体力劳动，或者经常进行体育锻炼的人，适当地食用复合蛋白质粉，能够为肌肉的形成提供丰富的原料，因此在缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量，预防和缓解肌肉衰减症方面，都有着积极的功效；
2、提高机体的免疫力：体内免疫物质构成的原料需要蛋白质构成，所以适当地吃复合蛋白质粉，能够促进体内免疫物质的生成，对于抵抗力低下，容易得感染性疾病的人，比较适合吃复合蛋白质粉，因为能够为机体免疫物质的形成，提供丰富的原料，提高免疫物质的数量，发挥出提高机体免疫力的功效。