膝盖超伸，该如何进行矫正？

膝关节超伸，一般我们膝关节，这个正常是180°，如果出现180°以上，当然我这是模具，正常人一般不会出现这种超伸，但是偶尔会出现，出现的原因有几点，第一个就是运动方式不好，第二关节囊比较松弛，或者运动员，在剧烈运动的时候，这个步调不协调，比如踢球的时候，为了抢球什么的，他步调不协调，出现了超伸，治疗的方法一般要注意，第一个就是做好热身，第二个剧烈运动的时候，一定要注意步伐、步姿，然后做完了以后，要注意进行放松，避免活动过多，超伸还会造成膝关节的损伤，一般韧带会损伤，内侧的韧带，膝关节里面的十字韧带等，或者造成膝关节局部的挫伤，这种情况一般会有疼痛不适，或者有感觉肿胀等原因，或者是表现，我们治疗需要减少活动，注意休息，适当地应用一些消肿镇痛的药物，喷云南白药气雾剂，贴贴膏药，或者是口服非甾体类的消炎药，比如说扶他林，或者应用一些活血化瘀的中成药，还有就是治疗这个局部韧带或者是损伤的情况，可以用一些中医，包括西医的理疗，做做针灸，做做康复训练，都有助于缓解，一般我们要注意保护关节，适当地增加肌肉力量，不要活动过于剧烈，或者是在活动的时候步调不协调，一般比较放松的运动，才能使膝关节更好地得到锻炼。