【高血压忌口】血压高不能吃什么？饮食禁忌要知道

高血压不能吃什么，饮食禁忌要知道。高血压的禁忌就是高盐饮食，我们都知道，在有一些地方，吃盐吃的会比较多，特别是家里那些老咸菜，就是在缸里面腌了很久很久的那种咸菜，含盐量特别高，吃一口齁咸齁咸的，这种食物不要吃。同时还有一些，我们都知道，平时炒菜的时候，食盐一定要控制量，尽量少放，也就是一个人每天的食盐量是6克，相当于啤酒瓶的瓶盖那么大，就是啤酒瓶瓶盖一瓶盖的盐，所以说要控制它的量。同时还要注意，尽量要低脂饮食，高脂的食物除了容易升高我们的血脂以外，还容易长胖，容易导致高脂血症、脂肪肝，还有容易导致动脉斑块、动脉硬化等等这些，所以也尽量地不吃或少吃。还有就是高糖饮食，就是吃的糖分特别多，高热量特别多，这时候也容易长胖，胖了以后也容易升高血压，所以这些食物尽量地不要吃。怎么样，你了解了吗？