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痛风能吃咸鱼吗

迟骋急诊科副主任医师
北京大学人民医院三甲复旦榜 A+++

痛风患者是不能吃咸鱼的,首先是因为咸鱼是一种高嘌呤的食物,每100g咸鱼中的嘌呤含量超过了150mg,食用之后会使患者出现尿酸升高,从而加重痛风症状。

同时咸鱼是一种腌制的食品,这种食品本身是一种高盐并且含有致癌物质的食物,即使没有痛风,长时间食用也会导致高血压以及癌症发生风险的升高,所以对于痛风患者来说,不建议食用咸鱼。

痛风患者不能吃的主要是高嘌呤的食材,高嘌呤食材主要分为以下六类。第一类是海产品,包括各种类型的贝壳类的海鲜、深海的鱼类;第二类是动物的内脏,比如猪、牛、羊的心、肝、肺、肾、脑等。

第三类是牛、羊肉;第四类是火锅、鱼汤、肉汤、浓汤、老汤,这些汤料中嘌呤含量都是比较高的;第五类是啤酒,啤酒进入人体后会分解生成大量嘌呤类的物质,从而升高患者的尿酸,诱发痛风的发作。

第六类是高嘌呤含量的植物性食物,比如香菇、芦笋、海带、海藻、四季豆等,痛风患者都要注意避免食用。

当痛风急性发作时,除了要限制上述高嘌呤食物的摄入之外,还应该增加每日的饮水量,保证每日饮水量在2000ml以上,以促进尿酸的排泄。

2023-07-24
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